Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 99.47g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Beterraba Cozida, Fugini Molho de Tomate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Suco de Limão, Alface, Salada de Maionese, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola. Snacks/Other: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Homus, Sadia Mussarela, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lima Gigi🌻's weight history
|