Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
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1551 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 99.47g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Beterraba Cozida, Fugini Molho de Tomate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Suco de Limão, Alface, Salada de Maionese, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola. Snacks/Other: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Homus, Sadia Mussarela, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. more...
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steady weight
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