Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 79.46g | Carb: 106.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощи для Гриля Цукини. Dinner: Коньяк, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmil-koneva's weight history
|