Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 94.00g | Carb: 30.78g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Апрель Зельц Застольный, Олейна Подсолнечное Масло, Now Ultra Omega-3, EatMeat Грудинка Нежная, Яйцо. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красный Лук, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Камбала, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Яйцо, Апрель Зельц Застольный. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19ok77's weight history
|