Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 90.50g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Селянське Сливки 8%, Фрутім Весела Морква, Bombbar Джем, Спартак Шоколад Черный 90%, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Чумак Соевый Соус , Своя Лінія Горчица , Зеленый Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эпикур Куриное Филе, Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Картопля. Dinner: Селянське Сливки 8%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|