Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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154.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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1208 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 42.35g | Carb: 185.55g.
Breakfast: Alpro Soya Light, Alnatura Hafermilch, Banane, Weintrauben, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben, Küchenmeister Marzipanstollen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Dinner: Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse, Popp Hummus Pikant, Deli Genuss Hummus Natur, Beck's Blue Alkoholfrei, Edeka Bio Vegane Bolognese, Konjaknudeln. Snacks/Other: Kühne Gewürzgurken, Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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gaining 6.2 lb a week
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