Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 78.95g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Трал Флот Тунец Натуральный Консервированный, Favorit Моцарелла Чильеджина, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: NL International Коллаген, Хлеб Черный, Персики, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нива Хлеб Любительский, Сметана 20%, Солянка. Snacks/Other: Мёд, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|