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Guten morgen ihr lieben 🌺 🌫
Wusste ich es doch dass es keine Zunahme in dem Sinne war ☺️
Kommt gut durch den Tag. Halbzeit vor dem Wochenende ☺️🌺
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150.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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1302 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 44.23g | Carb: 163.23g.
Breakfast: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Dinner: Zwiebeln, Henkelmann Putenbrustschinken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ei, Tomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Other: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Ferrero Raffaello Eis , Erdnussbutter, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 4.6 lb a week
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