Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 83.62g | Carb: 186.35g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Оливки, Сыр Фета, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник. Dinner: Народный Гематоген, Ратибор Варенье Крыжовник, Творожники, Молочный Суп. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|