Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
2817 kcal
|
Fat: 158.61g | Prot: 131.84g | Carb: 264.09g.
Breakfast: Bob Snail Пастила, Сливы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Творог 0%, Alexis Пастила Малина, Сильпо Авокадо Хаас, Чумак Макароны, АТБ Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа. Dinner: Короваево Хлеб Диабетический, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|