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Guten Morgen ☀️ Yuhu 🥳🥳🥳 mein urlaubskilo ist in 4 Tagen bereits weg und sogar 100 Gramm weniger wie vor dem Urlaub 🥳 hoffe dass es anhält 😅
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157.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
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1397 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 45.98g | Carb: 210.43g.
Breakfast: Lidl Mozzarella Light, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Lunch: Banane, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. Dinner: Gebratene Nudeln. Snacks/Other: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Toll, Du bist auf dem richtigen Weg 👍
30 Jul 21 by member: Jule Go !
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30 Jul 21 by member: elifs1988
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