ichwillesschaffen21's Journal, 23 July 2021

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🤗 nicht mehr Adipös "nur" noch Übergewichtig 😭🤧🥳

164.7 lb Lost so far: 33.7 lb. Still to go: 21.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 July 2021:

1580 kcal

Fat: 59.51g | Prot: 73.70g | Carb: 192.45g. Breakfast: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Lunch: Haribo Wassermelonen, Milbona Bio Emmentaler Gerieben, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milbona Grieß-Pudding , Schwartau Samt Aprikose, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

😊👍🏻🎉☕️🌺

22 Jul 21 by member: veggielady!

supiiiii 🤗🍀🎉🎉🎉

22 Jul 21 by member: ♡ Rosalie ♡

sehr gut 👍🏼👍🏼👍🏼

23 Jul 21 by member: nöhöhöhö

Gratuliere 🥳🥂👍

23 Jul 21 by member: Shiva1705

Super Leistung 👍!

23 Jul 21 by member: K.P.42

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

23 Jul 21 by member: Doesntmatterwhat

Klasse! 👍🎉🥂

23 Jul 21 by member: wesja1

👍 Super, weiter so !

23 Jul 21 by member: Jule Go !

Danke ihr lieben ❤ jetzt muss nur noch der Kopf das auch wahrnehmen mein Spiegelbild zeigt mir nichts davon leider. Wie lange dauert das bis so eine Abnahme bei einem selbst ankommt

23 Jul 21 by member: ichwillesschaffen21


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