Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 70.40g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Майами-Вега Растительный Напиток на Рисовой Основе Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Светофор Копейка по-Домашнему, Восход Хлеб Прибалтийский, Светофор Сыр Творожный (Сливочный), Магнит Пекарня Тогучин Хлеб Нарезанный ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ. Lunch: Магнит Пекарня Тогучин Хлеб Нарезанный ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ, Гороховый Суп. Snacks/Other: Ruslab Сывороточный Протеин WHEY PRO 65 (Сливочная Ваниль), Ярче Кефир 2,5%, Сахар, Майами-Вега Растительный Напиток на Рисовой Основе Фундук. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|