inaychukov's Journal, 15 June 2021

157.9 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2135 kcal

Fat: 47.13g | Prot: 57.61g | Carb: 390.19g.   Breakfast: Красная Цена Маслины, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Dinner: Здоровье Кисель Клюквенный, Гроспирон Пломбир на Сливках, Соусе Терияки, Простые Пельмени. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...