Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2021:
|
2646 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 135.35g | Carb: 324.22g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Prime Star Улитка с Изюмом, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Шарлиз Пастила. Lunch: Яблоко, Банан, Груша. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Яшкино Крекер с Кунжутом, Шарлиз Пастила, Добрый Сок Яблоко-Груша, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай Несладкий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. more...
|
|
3916 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|