Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
3139 kcal
|
Fat: 162.21g | Prot: 87.45g | Carb: 341.66g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Просто Пряники Звездные, Груша, Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Останкино Сосиски Филейные. more...
|
|
2382 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|