Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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212.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
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1859 kcal
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Fat: 115.48g | Prot: 88.11g | Carb: 86.80g.
Breakfast: Ritter Geléia de Laranja Diet, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão 100% Integral Tradicional, Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lunch: Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Peito de Frango. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Integral, Cerejas Maraschino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualy Margarina Cremosa, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2343 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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