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Diesmal halte ich die U95 aber gaaaaaanz fest 😁 ( ... sagte sie kurz vor dem Osterwochenende 🙄 ... und man hörte schon das schelmische Gelächter und Händereiben der Kalorien, die sich nach und nach aus ihren Verstecken schleichen 😜 )
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208.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
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1390 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 56.33g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Mandelmilch, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Physalis, Haselnüsse, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Pflaumen, Gutes Land Skyr Pur , Blaubeeren, Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Haferflocken, Banane. Lunch: Physalis, Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Aldi Bio Apfelmus, Dampfnudel. Dinner: Cucina Balsamico Creme, Gutes Land Skyr Pur , Harzinger Käse, Quinoa Gekocht, Tomaten, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Käsekuchen mit Früchten, Zitrone, Ingwer, Tee. more...
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losing 7.7 lb a week
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