|
снижается вес блин... до 1900 набавлю. менять новый гардероб напрочь пока не желается!
|
171.3 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 163.37g | Prot: 92.35g | Carb: 33.62g.
Lunch: Сало, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дайкон, кето сердечки, Pomi Томатная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гармония Сметана 20%, Костный Бульон, Квашеная Капуста. Dinner: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), кето желудочки. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann2872's weight history
|