Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 57.94g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Сахар, Чай, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кабачковая Икра, Овощное Рагу, Картошка Вареная. Dinner: Курица по Французски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shavinakris's weight history
|