Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 343.61g | Carb: 33.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Яйцо, Ostrovit Протеин. Lunch: Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|