Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 81.39g | Carb: 5.09g.
Breakfast: Ziegenkäse (Hart), Мит Стар Бекон Свиной, Вастэко Топленое Масло Гхи, Spiegelei. Lunch: Лента Индейка Филе, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Перцы Перец Сладкий Красный. Dinner: John West Дикий Розовый Лосось, Перцы Перец Сладкий Красный, Избенка Масло Топленое "Гхи". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambilight123's weight history
|