Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 64.84g | Carb: 211.43g.
Breakfast: Юнона Повидло Малиновое, Рисоблин, Янтарь Сыр Плавленный, Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Салат Оливье, Борщ. Dinner: Винегрет без Масла, Вешенки, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|