Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 73.71g | Carb: 159.96g.
Breakfast: Салат Оливье, Томатный Соус, Помидоры, Активия Натуральный Йогурт, Папа Может Ветчина из Свинины, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Baker House Торт Тирамису, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Борщ Украинский. Snacks/Other: Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|