Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 66.91g | Carb: 190.63g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2015 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darya_777.'s weight history
|