Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
843 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 30.47g | Carb: 112.67g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, John West Паштет из Тунца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Плов с Курицей. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|