|
late weging ,vochtschommeling?
|
123.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 104.88g | Carb: 184.84g.
Lunch: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Bouillonblokjes, Nootmuskaat, Unox Magere Rookworst, Maggi Aroma, Maggi Jus Rundvlees, AH Spruiten. Dinner: Rozijnen, Rozijnen, Kleintje Kwarkkaiserschmarrn gezond 1 persoon, AH Zoetstof, Verstegen Kaneel, AH Zoete Kleine Appeltjes. Snacks/Other: Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, AH Pitloze Kersen op Siroop, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, AH Pitloze Kersen op Siroop, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|