Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
|
3706 kcal
|
Fat: 174.44g | Prot: 183.47g | Carb: 377.41g.
Breakfast: Апельсин, Грецкие Орехи, Яблоко, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Мясо по-Французски, Селедка под Шубой. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Lucky Days Шоколад, Авокадо Авокадо, Чеснок, Груша, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Замороженная Вишня, Творог 5%. Dinner: Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Хек Отварной. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Lucky Days Шоколад. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|