Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 96.16g | Carb: 133.15g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Маринадо Огурец Маринованный, Премія Яйця Перепелині, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: АТБ Помидор, Премія Яйця Перепелині, Fitto Light Овсянка . Dinner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Морковь Морковь Отварная, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Овостар Белок Яичный, Iceberg Селедка, Отварная Картошка, Тульчинка Сыр Российский , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, НАК Брынза Болгарская , Славія Сыр Грация 20%. Snacks/Other: Фрутим Пастила, Нестле Батончик Фитнес , SEMKI Семечки Подсолнуха , Фоззи Яблоко Семеренко, АТБ Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|