Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 92.06g | Carb: 102.23g.
Breakfast: SEMKI Семечки Подсолнуха , Norven Форель, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо, Овостар Белок Яичный, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: SEMKI Семечки Подсолнуха , Ферма Сметана 15%, Сильпо Авокадо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, П Помидоры, Отварная Картошка, АТБ Перец Болгарский , Billa Пекінська Капуста. Dinner: НАК Брынза Болгарская , АТБ Огурец, Овостар Білок Яєчний, Премія Яйця Перепелині. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|