Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
541 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 33.10g | Carb: 50.96g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Фитнес-Козинак, Семенишна Молоко 3,5%, Нива Хлеб Подовый, Кублей Паштет из Куриной Печени, Падун Хлеб Хлеб для Тостов . Lunch: Нива Хлеб Подовый, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|