Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 144.18g | Prot: 87.99g | Carb: 17.27g.
Lunch: Скумбрия Запеченная, Куриный Бульон, Шампиньоны, кето желудочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Бульон, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, кето желудочки, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Dinner: Абрикосовые Косточки, Скумбрия Запеченная, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. more...
|
|
2650 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann2872's weight history
|