Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 117.61g | Carb: 68.88g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Свекла Вареная, Чернослив, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|