Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 82.29g | Carb: 130.83g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|