|
blijf weer stilstaan. ik merk dat de eerste motivatiedip komt. Ben het wegen,opschrijven en tellen al een beetje zat,maar weet ook dat ik anders niet zou kunnen inschatten wat ik mag eten om af te kunnen vallen.
|
137.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 69.14g | Carb: 118.22g.
Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Oceansea Sockeye Wild Salmon , BOON's MARKT Maaltijdsalade Kaas Mosterd Penne, AH Gesneden Uien, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Gekookte Wortelen, Koolrabi, Gehaktballetjes. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien. more...
|
|
1 kcal
|
Activities & Exercise:
dagelijks - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|