Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2020:
|
2239 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 57.65g | Carb: 225.62g.
Breakfast: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Полянка Молоко. Dinner: Перекресток Арбуз, Грудинка "Деликатесная", Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Snacks/Other: Ледяная Вишня, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1562 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|