Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
207.7 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 134.36g | Prot: 77.26g | Carb: 20.08g.
Lunch: Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Вешенки, Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, кето. печень жареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вареное Яйцо, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann2872's weight history
|