Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 80.13g | Carb: 157.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Сливочное Масло, Увелка Греча. Dinner: Сливочное Масло, Блины на Молоке, Ашан Фрикадельки Мясные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|