Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 183.57g | Carb: 162.39g.
Breakfast: Яблоки Розовой Леди, Савушкин Хуторок Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Гречка, Каждый День Миндаль Обжаренный, Подсолнечное Масло, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Яблоки Розовой Леди, Нектарины, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|