Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 105.44g | Carb: 136.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб с Отрубями, Горбуша Соленая. Lunch: Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Dinner: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Чай с Молоком, Лимон, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Слобода Майонез, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|