Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 79.18g | Carb: 79.17g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Пятерочка Сливы, Сладкий Лук, Масло Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|