Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 173.65g | Carb: 109.61g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Окское Яйцо, Миндаль Миндаль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленое Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Healthstore Health Bar Raspberry Dessert , Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|