Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
3470 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 125.68g | Carb: 528.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Myprotein Креатин Моногидрат, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Я Морс Ягодный , Батон, Шницель Куриный, Картошка Вареная, Гороховый Суп, Салат Оливье. Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Шармель Пастила, Компот Ягодный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Компот Ягодный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|