Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 111.01g | Carb: 102.97g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Помидор Сливка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Cult Мицелярный Казеин , Нектарин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|