Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2020:
|
2160 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 106.47g | Carb: 279.81g.
Breakfast: Апельсин, Кокосовая Стружка, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Vigor Leite, Овсяная Крупа. Lunch: Хлеб, Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Простой Йогурт, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Помидоры Черри, Редис, Шпинат, Абрикосы, Банан, LEV Empada de Frango. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Auchan Ricotta Fresca, Банан, Vigor Leite. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wangxue19's weight history
|