Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 57.83g | Carb: 107.24g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Холодный Кофе со Сливками, Дэмка Сосиски Нежные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сормовские с Орешками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Апельсин, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|