Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 61.01g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Кофе Эспрессо, Русское Море Форель Подкопченная, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат. Lunch: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Шампиньоны, Клубника, Уксус, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Other: Коньяк, Хамовники Пиво Пильзенское, Красное Яблоко. more...
|
|
3346 kcal
|
Activities & Exercise:
велотренажер - 1 hour and 20 minutes, Working - 9 hours, Circuit Training - 10 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|