|
расплата за вчерашний кайф,,
|
222.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 96.14g | Carb: 273.70g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Лотос Торт Нежность. Lunch: Хлеб, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Изюм, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Укроп, Сахар, Оладьи на Кефире, Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Яблоко Семеринка, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Лотос Торт Нежность, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
4200 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|