Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 67.67g | Carb: 215.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко, Стандарт Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Сахар, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|