Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 74.03g | Carb: 179.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком. Lunch: Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ. Dinner: Самбери Оладьи Капустные, Кофе с Молоком, Гипар Паштет из Печени Индейки, Стандарт Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Самбери Оладьи Капустные, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|