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Donnerstag
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232.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
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3166 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 167.02g | Carb: 461.89g.
Breakfast: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Dinner: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. more...
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losing 2.7 lb a week
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